¿Nunca has hecho este tipo de entrenamiento? ¿Llevas tiempo sin hacer ejercicio? ¿No conoces como son las clases en Hustle? O simplemente necesitas un pequeño empujón para empezar.

Hustle Basics es un programa corto de iniciación para principiantes o personas que lleven un tiempo considerable sin hacer ejercicio. Empezaremos con los movimientos más básicos hasta cubrir también los movimientos más avanzados que estarás haciendo en todas tus clases en Hustle. 

En Hustle somos especialistas en entrenamiento funcional en Cancún y procuramos los  buenos movimientos del cliente al entrenar con nosotros, por eso creamos este programa para que cada vez que tomes una clase en Hustle conozcas todos los movimientos y los realices con la mejor mecánica y consistencia de la mano de nuestros entrenadores. 

Con este curso lograrás tener la confianza para después tomar cualquier clase en Hustle sabiendo que dominas todos los movimientos y diferentes modalidades.

Haremos un total de 6 clases repartidas en 3 clases por semana a lo largo de dos semanas, con una séptima clase como «graduación» la cual será una clase normal de Sweat, Detox, Fit Chicks o Pump Club, la que tú y tu coach de Basics decidan.

Esto es lo que puedes esperar en una clase de Hustle Basics:

01 Llegada + Check In

Aquí es donde se hará una pequeña intro de los movimientos y de lo que puedes esperar del curso y de cada clase en específico.

02 Clase

1. Calentamiento

Aquí el coach te presentará los movimientos del día así como repasar movimientos del día anterior para reforzarlos.

2. Sesión de fuerza con barra o mancuernas

En esta parte de la clase es donde aprenderemos y corregiremos movimientos de resistencia para el desarrollo de masa muscular y técnica adecuada. 

3. Sesión de acondicionamiento

En esta sesión de acondicionamiento de aproximadamente unos 15 minutos, estaremos haciendo un Workout un poco más demandante que incluya los movimientos que aprendimos ese día.

03 High Fives + Análisis con tu coach

Tu coach te dará una retroalimentación del día y algunos tips, así como abrir un espacio para preguntas.